利拉德：夏天和海豹突击队员训练曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

发布时间：2024年10月04日 00:15 阅读：次

10月3日讯 NBA媒体日，雄鹿球员利拉德接受了采访。

他说：“现在我的体型很好。在我们输给步行者之后，我回到家后就开始训练。我组建了我的教练团队，一名厨师，我们整个休赛期都在制定计划，并执行它。”

“两年来，我一直和大卫-戈金斯（美国知名退役海豹突击队员、励志演说家）有联系。我们想出了一些可行的办法，我和他在一起待了大约4天。我们做了16次训练。我们做过的最疯狂的事情是，有一天作为锻炼的一部分，我们在45分钟内做了1000个弓步和700个俯卧撑。我花了大约3周半的时间，差不多一个月才不再疼痛。这更多是精神上的。”

利拉德：夏天和海豹突击队员训练 曾45分钟做1000弓步&700俯卧撑

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